Mere end hver tiende dansker føler sig ofte stresset

For 2 år siden var det 11% af den danske befolkning der følte sig stresset. Mere end hver tiende dansker føler sig stresset

Udviklingen har været eksplosiv. Fra 1987-2005 fra 5,8% til 8,7% - 50% på mere end 20 år.

Fra 2005-2007 er tallet steget til 11% af befolkningen - en stigning på over 20% på bare 2 år. Det tyder ikke godt hvis den stigningstakst fortsætter, for så er der idag mindst 13% og måske så meget som 20%.

Det kræver selvfølgelig en stor undersøgelse for at finde ud af hvordan det står til idag, men der bliver i hvert fald ikke talt mindre om stress nu end tidligere, så udfordringen er nok også vokset.

Men faktisk behøver vi ikke bruge så meget af vores fokus på hvor slemt det står til, men kan istedet se på de metoder der allerede nu findes til at mindske stress.

*Vær sammen med venner
*Sørg for at få nok motion*
*Grin ofte
*Vær ude i naturen
*Sørg for at få lys nok
*Spis sundt
*Dyrk motion

Er du en af de mange danskere der allerede nu føler dig stresset, er der altså god hjælp at hente i ovenstående, og er det ikke nok kan du se mere om at undgå stress her