Latter er den bedste medicin ifølge videnskabeligt studie

Latter er måske ikke det mest anvendte videnskabelige middel mod sygdomme, men Dr. Gita Suraj Narayan, lektor ved Institut for Socialt Arbejde og Samfunds Udvikling ved UKZN akademiet - og en godkendt Latter Yoga instruktør - har for nyligt vist, at "Latter er den bedste medicin" gennem hendes forskning og en række opsøgende projekter.

Hun foretog en undersøgelse i 2008, af de biologiske og psyko-sociale indvirkninger af Latter Terapi på slagtilfælde. Desuden blev det undersøgt om Latter Yoga med kognitiv omstrukturering kunne bruges som en alternativ form for terapi. Undersøgelsen omfattede 120 Latter terapi sessioner ved hjælp af forskellige teknikker, som latter, pranayama (dybe yogiske åndedrætsøvelser) og kognitiv omstrukturering udført på patienter med slagtilfælde i alderen fra 40 til 90.

Væsentlige resultater af undersøgelsen omfattede en nedsættelse i depression som følge af slagtilfælde, øget mobilitet og evnen til at gå uden ganghjælpemidler. Endorfiner, der frigøres som følge af latter bidrog til at reducere intensiteten af smerte. I nogle tilfælde hjalp Latter terapi patienter med at overkomme kognitive problemer som følge af slagtilfælde, herunder sansemæssige forstyrrelser, taleproblemer, og problemer med opmærksomhed og hukommelse. Resultaterne viste også bedre kommunikation og forhold mellem patient og familie/venner.

I en anden undersøgelse kombinerede Dr. Narayan Latter Yoga med kognitiv omstrukturering hos patienter, der lider af stress, diabetes, astma, depression og forhøjet blodtryk. Resultaterne viste en reduktion i stress, depression, diabetes og forhøjet blodtryk hos nogle af deltagerne. Fordi latter øger lungekapaciteten og ilt i blodet rapporterede nogle af deltagerne en reduceret hyppighed af astma angreb og i brugen af inhalator.